Кростренажор +  Изгорени калории  

Елиптичните тренажори могат да бъдат групирани според местоположението на маховика (металното... Покажи повече

Елиптичните тренажори могат да бъдат групирани според местоположението на маховика (металното колело, което осигурява равномерно движение) и педалите. Има три основни типа разположение - предно, задно или променливо. Друг съществен елемент е структурата на централното движение, тоест закрепването на педалите към колелото. **Заден маховик** Надлъжните модели на протектора със заден маховик се побират по-добре в по-малки помещения поради по-компактните си размери. Недостатъците на този дизайн обаче са по-малкото естествено съотношение на дължината на стъпалото към височината и по-голямото разстояние между протекторите, което може да затрудни по-малките крачки. Дължината на рамката на тези модели е между 30-40 см. Отново, това зависи от ръста и предпочитанията на човека. Един алтернативен дизайн на кростренажора има маховик отзад, но стъпвайки отпред (т.е. не до него, както при задния маховик), и той може да бъде подходящ за фитнес зали и по-сериозни професионални тренировки. Тези модели предлагат максимален комфорт и подобрена ергономичност. Те имат здрава структура и принадлежат към по-високия ценови клас. **Преден маховик** Популярната версия е, когато маховикът е отпред. Тези типове също са сравнително компактни, но предлагат много по-естествена височина на крачката. Тъй като устройството разпределя по-добре теглото на потребителя по време на тренировка, не само рамката се натоварва, тези модели са по-издръжливи. Благодарение на това те са отлични и за хора с наднормено тегло. По-късото разстояние между протекторите също така осигурява по-леко натоварване на ставите, което прави този дизайн идеален за възрастни хора и тези със ставни проблеми. **Променлив дизайн** Можете да срещнете и по-модерни кростренажори с настройки за променлива дължина на стъпката. Тези конструкции обикновено са по-къси и позволяват да имитират различната дължина на крачката при естествено ходене или бягане. Те могат да функционират и като степер или велоергометър. Така всъщност имате няколко тренер функции налични в една машина. Те също принадлежат към по-високата ценова категория.